シリコンスチーマー☆お腹に優しい大根と桜えびのお粥 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 大根は皮を剥き約５mm厚さの小さめに、舞茸も同じくらいに切る。
- 2 シリコンスチーマーにご飯＋水200ｃｃ＋大根＋桜えび＋舞茸+塩を入れてレンジで約３分加熱した後、水を50ｃｃ足して軽く混ぜ、更に２分加熱したら出来上がり♪
- 3 柔らかくする時は更に水50cc加え約１分半加熱して下さい。
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- 料理名
- お粥 シリコンスチーマー使用
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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rinmama94592015/02/25 11:25
雑穀米で！ごちそうさまでした！
レシピへのコメント
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手軽にできてよさそうですね。さっそく試してみます。
