離乳食★後期~手掴みに★混ぜて焼くだけオムライス♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 柔らかいご飯 茶碗軽く1杯
- 卵 3分の2
- ケチャップ 少々
- お好みで野菜や魚など 適量
- 粉チーズ 少々
作り方
-
1
ご飯を食べやすい柔らかさに炊いておきます。
一緒に混ぜる野菜や魚はあらかじめ火を通して、すりつぶすかみじん切りにしておきます。 -
2
ボールにお茶碗に軽く1杯分のご飯を入れます。
卵や野菜・魚などを加え、ぐちゃぐちゃに混ぜちゃいます。 - 3 ケチャップを少々と粉チーズを加えてさらに混ぜ混ぜ。
- 4 フライパンに薄く油をひき、手でつかめるぐらいの大きさに形を整えて両面弱火でじっくり火を通します。生焼けにならないようしっかり焼いてくださいね。
- 5 完成~★出来たてはあつあつなので、冷めてから食べさせてあげてください♪
きっかけ
オムライスを食べさせるのにポロポロこぼれちゃうので全部混ぜて焼いちゃいました(笑)手掴み食べが出来るので子供も嬉しそう♪
おいしくなるコツ
弱火でじっくり焼くことです。火が強いと焦げてしまうので注意★ いろいろ混ぜてアレンジしてみてください★ 写真は青菜と人参入りのオムライスです♪
- レシピID:1700000842
- 公開日:2011/02/28
関連情報
- カテゴリ
- その他○○ライス
- 料理名
- オムライス
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