ほっこり味の ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

ほっこり味の ほうれん草のおひたし
  • 約10分
  • 100円以下
coro*
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貧血予防に重要な鉄分やβカロテンなど
栄養価が高いほうれん草♡
火を使わずレンジで簡単にできます(^-^)

材料(2-3人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は洗い、ラップで包みレンジで加熱する
    (レンジにより異なりますが、3分程加熱します)
  2. 2 水にさらした後、水気を絞り
    5cm程の長さに切る
  3. 3 ★の調味料を混ぜ合わせ、ほうれん草に和える
  4. 4 お皿に盛り付け、かつおぶしをかけ完成☆

きっかけ

夕食にもう一品ほしくて作りました(^-^)

おいしくなるコツ

茹でるとほうれん草の栄養価が水に溶けてしまうので、レンジで加熱します*

  • レシピID:1690015194
  • 公開日:2020/10/15
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カテゴリ
ほうれん草のおひたし100円以下の節約料理簡単おつまみ簡単夕食ほうれん草
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