あっさり☆もやし&スクランブルエッグ炒め レシピ・作り方

あっさり☆もやし&スクランブルエッグ炒め
  • 約15分
  • 300円前後
ゆなまま1624
ゆなまま1624
時間の無い朝にもすぐ作れます(^^)
あっさり味なので、あまり食欲が無いという日にもどうぞ♪

材料(大人3人分)

作り方

  1. 1 洗った材料の下準備をします
    ・もやし…子ども用1口サイズにザックリ切る(大人の場合、そのままでもOKです)
    ・卵…かき混ぜておく
    ・ピーマン、ソーセージ…食べやすい大きさにカット
  2. 2 バターをフライパンで温め、先にスクランブルエッグを作ります
  3. 3 ②で作ったスクランブルエッグを一旦取り出します
    フライパンをサッと拭き取ってから、バターを温め、ピーマンとソーセージを炒めます
  4. 4 ソーセージとピーマンに火が通ったら、③のフライパンにもやしを追加し、炒めます
  5. 5 ④で全体に火が通ったら、②のスクランブルエッグを入れます
    炒めながら、塩こしょうをお好みで振りかけます
  6. 6 お皿に盛って完成♪
    味付けが塩こしょうだけなので、アッサリしています
    物足りなければ醤油やソースを足しても良いかも☆

きっかけ

朝ご飯のおかずをあまり食べない子ども達に、少しでも野菜やたんぱく質を摂って欲しくて作りました シンプルなレシピですので、味付けを変えたらバリエーションが増えそうです(^^)

  • レシピID:1690015081
  • 公開日:2020/09/27
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カテゴリ
もやし炒め朝食の献立(朝ごはん)
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