かさ増し・アレンジ用☆豆腐ミンチ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 木綿豆腐 2丁
- 塩 2つまみ
作り方
- 1 鍋に豆腐を入れ塩をパラパラと振りかけ、火にかける。(火は強火)
- 2 豆腐を崩しながら水分をしっかりとばし炒る。
- 3 水分がとんでポロポロになったらできあがり
- 4 必要に応じてジップロックなどに入れて冷凍保存しておけば便利です♪
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5
ご飯の代わりに豆腐ミンチを使って糖質OFF☆いなばのタイカレーをかけてみました♪
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- カテゴリ
- 木綿豆腐
- 料理名
- 豆腐ミンチ
MAKOMAKO
はじめまして☆15歳の娘と10歳の娘を持つ母親です♪
料理はそんなに得意ではありませんが、
娘と主人においしいごはんを食べてもらうため頑張っています(^-^)
節約かつおいしいが理想♪
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ちいずちいず2020/01/12 13:24
節約できて、健康的で、すごく良いですね♪ 今後も活用していきたいです。
（-＾〇＾-）
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