【糖質制限】油揚げの納豆ピザ レシピ・作り方

作り方

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   油揚げ1枚を電子レンジ対応のキッチンペーパーで挟んでお皿に乗せ、その上にさらにもう1枚おもし用にお皿を乗せてレンジで600wで1分30秒チンする。もう1枚も同様に加熱。

2. 2

   油揚げを三等分にし、納豆につゆをいれ、混ぜ合わせたものを油揚げに乗せる。チーズをかけてトースターで7~10分ほど油揚げがこんがりと焼けるまで加熱する。完成☆

3. 3

   今回は紀文の糖質0つゆを使用しました。なければ醤油や付属のタレは糖質が多いので、めんつゆを使用してください。