【煮るだけ簡単】やみつき♡鶏肉ときのこのアヒージョ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   具材を食べやすい大きさに切る。アスパラは三等分に。鶏肉はぶつ切りに。

2. 2

   オリーブオイルと塩、切った具材をフライパンに入れて弱めの中火で蓋をして15分焼く。

3. 3

   途中、肉の様子を見ながら肉を裏返す。

4. 4

   熱々のうちに耐熱皿もしくはスキレットに盛り付けて完成。ヤケド注意。お好みで別レシピの高野豆腐パン（糖質3枚0.7g）などと一緒に食べてもおススメ◎