簡単!ヘルシー!お豆たくさん健康スープ レシピ・作り方
材料(5人分)
作り方
- 1 すべての材料をお鍋に入れる
- 2 カットトマトの缶詰に水をいっぱい入れ、鍋に入れる。
- 3 ローリエは折り目を入れるとより香り立ちます。
- 4 セロリはお好みの大きさに。ジャガイモやキャベツ、たまねぎを入れても具沢山でおいしい!
- 5 乾燥ハーブもお好みで。オールスパイスなどで対応可。ケチャップは凝縮されたスパイスなようなものなのでそれだけでも可
- 6 豆類は下茹でしてあるものですので10分ほど煮ればできあがり。
きっかけ
簡単に栄養たっぷりで食欲が無くなる夏でもおいしくいただけるスープを。ごはんにもパンにも合うし、 温かくても冷やしてもおいしい!
おいしくなるコツ
温かい場合はとろけるチーズを。冷やした場合はクリームチーズがよくあいます。とってもおすすめです!具沢山にさっぱりと食べれるので夏ばて防止に!温めても冷やしてもおいしいし、タバスコで後から味を調節したら、お子様でもたべれますよね
- レシピID:1690001525
- 公開日:2011/06/20
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- スープ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません