レタスとにんにくの炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵は溶きほぐしておきます。
- 2 レタスは水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎります。
- 3 にんにくはみじん切りにします。
- 4 フライパンを熱して油をひき、中火でにんにくを炒めます。
- 5 にんにくの香りが立ったら、溶き卵を加え、たまごが完全にかたまる前にごはんを加えます。
- 6 強めの中火で煽りながら炒め、レタスも加えてさらに炒めます。
- 7 塩、コショウ、醤油で味を整えたら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
パリ子 ◡̈
栄養士が提案する、
カラダと家計にやさしいレシピです◡̈
最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。
「まごわやさしい」をとり入れて、
健やかに美しく、歳を重ねましょう。
ま まめ
ご ごま
わ わかめ(海藻)
や やさい
さ さかな
し しいたけ(きのこ類)
い いも
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
