体に優しいブロッコリーのおかか和え レシピ・作り方

体に優しいブロッコリーのおかか和え
  • 約10分
  • 300円前後
ちゃんこは
ちゃんこは
お弁当の1品にぴったりのさっぱりした副菜です

材料(2人分)

  • ブロッコリー 200g
  • A醤油 大さじ1
  • Aきび砂糖 大さじ1
  • A甘酒 小さじ2
  • Aごま油 小さじ1
  • A鰹節 2.5g

作り方

  1. 1 ブロッコリーを洗ったら600Wのレンジで2分30秒加熱する。冷水で洗って水気を切る
  2. 2 ブロッコリーと、Aを合わせてよく混ぜる

きっかけ

砂糖を甘酒で代用し、体に優しい1品を作りたいと思ったから

  • レシピID:1680009927
  • 公開日:2021/01/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
ちゃんこは
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る