栄養バランス◎めかぶ豆腐どんぶり レシピ・作り方

栄養バランス◎めかぶ豆腐どんぶり
  • 5分以内
  • 300円前後
おいもマロン
おいもマロン
食欲のない朝や、ちょっとだけ食べたい夜にもピッタリの、栄養バランス◎丼。
味付け不要ですぐ出来るので、パパさんの夜食にも(^^)

材料(1人分)

  • 大麦生活 大麦ごはん 和風だし仕立て 1/2箱
  • 味付けめかぶ 20〜30gのもの1パック
  • 絹豆腐 50g
  • かつお節 ひとつかみ
  • 万能ねぎ 大さじ1

作り方

  1. 1 大麦生活大麦ごはんはレンジで加熱しておく。
    万能ねぎは小口切りにする。
  2. 2 丼にご飯→絹豆腐(ざっくり崩して)→かつお節→めかぶ→万能ねぎの順にのせて完成。

きっかけ

大麦生活のモニターに当選したので、簡単で美味しくて体に良いレシピを考えました。

おいしくなるコツ

重ねていくだけなので、コツなどありません! ご飯を温めている間に他の具材を準備すればダンドリ良し♪

  • レシピID:1680005226
  • 公開日:2014/03/21
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