アプリで広告非表示を体験しよう

じゃこネギチャーハン♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
かまくらじん
カルシウムたっぷりじゃこと、抗酸化作用他身体に役立つされるネギをごま油で炒めて作るシンプルだけど健康的でヘルシー美味しいチャーハンです♪
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ご飯
2合
じゃこ
50㌘
ネギ
1本
ごま油
大匙2
胡椒
小匙半分
減塩醤油
軽く1~2回し
金ゴマ
各ひとつまみ
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ネギを1㍉幅の輪切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ中火で加熱、良く熱したらネギを入れ焦げ目がついたらじゃこを入れて炒め合わせる。
  3. 3
    ご飯を投入、良く混ぜたら胡椒をふって更に炒め、醤油を回しかけて全体を良く混ぜ炒めて出来上がり♪ゴマをふって召し上がれ♪

おいしくなるコツ

ご飯は温かいご飯を使いましょう。冷やご飯なら電子レンジ対応器に入れふんわりラップして3~4分温めましょう。

きっかけ

じゃこを頂いたので。

公開日:2022/10/26

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンビタミンの多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理その他の乾物長ネギ(ねぎ)

このレシピを作ったユーザ

かまくらじん 地元の野菜やお肉、魚を使って栄養バランスの良い健康第一ご飯やお弁当作りを心がけています。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする