じゃこネギチャーハン♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
かまくらじん
カルシウムたっぷりじゃこと、抗酸化作用他身体に役立つされるネギをごま油で炒めて作るシンプルだけど健康的でヘルシー美味しいチャーハンです♪
材料（３人分）
作り方
-
1
ネギを１㍉幅の輪切りにする。
-
2
フライパンにごま油を入れ中火で加熱、良く熱したらネギを入れ焦げ目がついたらじゃこを入れて炒め合わせる。
-
3
ご飯を投入、良く混ぜたら胡椒をふって更に炒め、醤油を回しかけて全体を良く混ぜ炒めて出来上がり♪ゴマをふって召し上がれ♪
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