ツナ缶でゴーヤサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ＥＶ２９６７
火を入れないので､簡単で栄養価が高い､苦味がツナ缶とマヨネーズで緩和され、ゴーヤ型食べやすく美味しくなる。苦味が少し残るのでゴーヤ本来の味が楽しめる。
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは薄切りにして塩をかけて5分置く
- 2 しんなりしたゴーヤをよく揉んで水で軽く洗いしぼる
- 3 ツナ缶の油（水煮なら水は捨てる）も一緒に絞ったゴーヤに入れる
- 4 分量のマヨネーズを3に入れ混ぜて出来上がり
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