レンジで５分★栄養満点！甘味たっぷりとうもろこし レシピ・作り方
材料（１～人分）
- とうもろこし １本
作り方
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1
とうもろこしの外側の汚い皮を数枚剥く。
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2
そのままレンジにかける！
５００W 約５分！
・ラップはしません！！
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3
とうもろこしの軸を切る。
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4
とうもろこしの頭(ヒゲ)を持って、左右に軽く振ると、中身のみスルスル～ｯｯと出てきます！
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5
生ではなかなか取れないヒゲも、キレイに取れました(^^)
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6
食べやすい大きさにカットするも良し！
そのまま丸かじりするも良し！
お皿に盛り付け完成です♡
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関連情報
- 料理名
- とうもろこし
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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栄養＆甘味逃がさないレンジ調理オススメです！
面倒なヒゲも触ることなくキレイに取れますよ！