豆腐と蜂蜜のヘルシーベビーカステラ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ホットケーキミックス ８０g
- 卵 １個
- 水 １００cc
- 木綿豆腐 １５０g
- 蜂蜜 大１
- ★ココナッツオイル 適量
作り方
- 1 ココナッツオイル意外の材料全て混ぜ合わせ、生地を作る。
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2
鉄板が温まったらココナッツオイルを塗り、生地を７～８分目まで流し入れる。
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3
生地が膨らみ、プツプツ気泡か出てきたら
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4
隣のカステラの上にのせる。
-
5
繋ぎ目を３６０°焼く。
-
6
完成♡
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関連情報
- 料理名
- 豆腐のベビーカステラ
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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蜂蜜で美容効果を高めつつ、豆腐メインでヘルシーに！
冷めてももっちり美味しいベビーカステラです♡