栄養たっぷり☆タマニラ豚肉炒め レシピ・作り方

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海風1202
栄養がたっぷりの卵、ニラ、豚肉を使った炒め物です。
みんながつくった数 1

材料(4~5人分)

豚肉
200g
タマネギ
1/2個
キャベツ
5枚
ニンジン
5㎝
モヤシ
1袋
ニラ
1束
3個
A 塩、コショウ
少々
A オイスターソース
大さじ2
A ごま油
大さじ1
A 中華あじ
小さじ2

作り方

  1. 1
    豚肉、キャベツは、ひと口サイズに、
    ニンジンは、千切りに
    タマネギは、薄切りに
    ニラは、5cmほどの長さに切ります。
  2. 2
    鍋を強火にして、油(分量外)大さじ1をひいて、溶いた卵を入れ、炒めます。
    そして、8分目火が通ったら、取り出します。
  3. 3
    鍋に油(分量外)大さじ1をたして、豚肉、ニンジン、タマネギ、
    キャベツ、モヤシ、ニラの順に炒めていきます。
  4. 4
    そして、Aの調味料で味付けます。
    最後に②の炒めた卵を加えてさっと炒めて出来上がりです。

おいしくなるコツ

卵は炒めすぎないでください。

きっかけ

学生の頃食べたラーメン屋さんの炒め物の味が忘れられなくて。

公開日:2017/02/04

関連情報

カテゴリ
肉野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

海風1202 見てくださって、ありがとうございます! 食育インストラクターのあつばぁが ちょっと手抜きだけど家族にほめられる簡単レシピを紹介しています。 ユーチューブでも料理動画をアップしてますので よかったらご覧ください♬ あつばぁ Kitchen →https://www.youtube.com/channel/UCDbsgAmrrkn-MlaMy4HxmOg?view_as=subscriber

つくったよレポート( 1 件)

2018/05/16 19:31
簡単に美味しく出来ました(*˙︶˙*)ノ゙
まっつん7436
レポートありがとうございます!! 簡単に手抜きにできる料理が大好きです♪

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