ヘルシーうまい ぶかっこうミートボール レシピ・作り方
材料（４、５人分）
作り方
- 1 肉、卵、塩こしょうをよく混ぜてピンポン球くらいに丸める
- 2 フライパンを中火で熱し、肉団子を焼いていく
- 3 焼き色がついたらひっくり返していき、全体に焼き色をつける
- 4 調味料を加えて水分が半分くらいになるまで煮からめ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける
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ヘルシーで美味しいです