便秘解消!豚キムチ レシピ・作り方

便秘解消!豚キムチ
  • 5分以内
あめりんこ
あめりんこ
キムチと納豆を加える時は火を止めましょう。加熱しすぎると菌が死にます。
豚肉とキムチと納豆以外の野菜は、なんでもオッケーです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンにごま油を入れ、強火で豚肉を炒める
  2. 2 一口大のざく切りのキャベツ、椎茸を入れてしんなりするまで炒め火を止める。
  3. 3 キムチを加え混ぜる。
  4. 4 納豆についているだし醤油とからしを納豆に混ぜ合わせたものを、フライパンに投入し混ぜ合わせる。
  5. 5 お皿に盛り付け、かつおぶしをふる。

きっかけ

キムチの乳酸菌が納豆菌を餌に増えるので、便秘予防に考えました。

  • レシピID:1670016157
  • 公開日:2016/05/28
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