からあげ粉と魚焼きグリルでヘルシーから揚げ レシピ・作り方

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ミスチバス8823
むね肉を焼いてから揚げにするからとってもヘルシー
味付けは粉におまかせ！
みんながつくった数 1件

材料（２、３人分）

鶏むね肉
2枚
からあげ粉
2枚分
黒こしょう
４、５ふり

作り方

  1. 1
    鶏肉を一口サイズに切り、粉、こしょうを全体にまぶす
  2. 2
    アルミホイルをしいた魚焼きグリルに並べて弱火でひっくり返しながら20分前後じっくり焼く
  3. 3
    全体にこんがり焼ければ完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中に

公開日：2016/02/26
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カテゴリ
鶏のから揚げチキンソテー鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

ミスチバス8823 コツのいらない簡単ヘルシーなもの。 レシピ帳代わりに登録しています。

つくったよレポート（ 1 件）

2016/02/27 12:20
お昼ご飯で頂きました♪ ヘルシーでとっても美味しかったです♪完食しました♪
hosi200
簡単にできますよね！ レポありがとうございます

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