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おからと野菜の炒め物　ふりかけ風 レシピ・作り方

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ミスチバス8823
おからをもらった
簡単に炒めてごはんにのっけて！

材料（５、６人分）

おから　生
１００ｇ前後
にんじん
半分
小松菜
2株
醤油、酒
各大さじ２
白ゴマ
小さじ１
ごま油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    にんじんをいちょう切り、小松菜を1センチ幅に切る
  2. 2
    フライパンにごま油を中火で熱し、おから、にんじんを炒める
  3. 3
    にんじんに火が通ったら小松菜、調味料、ゴマを加えて水分がなくなるまで軽く炒める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

もらったおから活用

公開日：2015/09/28
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カテゴリ
おからにんじん小松菜

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