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鶏むね肉でヘルシー　バンバンジー レシピ・作り方

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ミスチバス8823
鶏肉でボリュームおかず
たれ　レシピID：1670008329
みんながつくった数 4件

材料（３、４人分）

鶏むね肉
半分
きゅうり
半分
ミニトマト
4個
タレ
半量
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作り方

  1. 1
    鶏肉を中まで火が通るまでゆでる
    レンジでもよい
  2. 2
    鶏肉が冷めたら手でほぐしてタレをからめる
  3. 3
    きゅうりを千切り、トマトを4等分に切る
    器に盛りつける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安ウマおかず

公開日：2015/09/17
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関連情報

カテゴリ
バンバンジー

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つくったよレポート（ 4 件）

2017/06/09 23:43
完食しました～。 美味しかったです。ご馳走様でした～。
たいつ03
こちらにもレポありがとうございます！！
2016/03/31 07:37
さっぱりしてておいしいです！ありがとうございました！
ぶなしめじ0609
あっさりさっぱり食べれますよね いつも レポありがとうございます
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