マーボー豆腐 野菜たっぷり レシピ・作り方

マーボー豆腐 野菜たっぷり
ミスチバス8823
ミスチバス8823
肉無し野菜たっぷりのマーボー豆腐。
フライパンで簡単にできます。
辛さ控えめです。

材料(2人分)

  • 豆腐 半丁
  • なす 1本
  • しいたけ 2個
  • ニラ 半袋
  • もやし 半袋
  • 豆板醤 小さじ1
  • 醤油 大さじ1~2
  • 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ゴマ油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • おろしにんにく、しょうが 各小さじ1
  • 顆粒鶏ガラスープ 小さじ1
  • 100cc

作り方

  1. 1 具を一口サイズに切る。
  2. 2 フライパンににんにく、しょうが、豆板醤、ゴマ油を入れて弱火で炒める。
  3. 3 そこにしいたけ、なすを加えてしんなりするまで炒める。
  4. 4 もやし、ニラ、鶏ガラスープ、水、調味料を加えて火を通す。
  5. 5 片栗粉でとろみをつける。

きっかけ

残り野菜で

  • レシピID:1670007892
  • 公開日:2012/05/12
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なす全般
料理名
マーボー豆腐
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