ささみとカリフラワーのサウザン炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カリフラワーは食べやすく切って、沸騰したお湯で30秒くらいさっと茹でます。
- 2 一口サイズに切ったささみと水気を切った1をビニール袋に入れて、●をまぶします。
- 3 オリーブオイルをひいたフライパンで、2を中火で炒めます。
-
4
ささみに火が通ったら、◎の2/3を加え手早く炒めて、ソースが全体に絡んだら火を止めます。
ドレッシングに使用した牛乳はこちら
- 5 最後に◎の残りの1/3をさっと絡めれば出来あがりです♪
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- 料理名
- 炒め物
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