青梗菜のオリーブ炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
- 青梗菜 1個
- オリーブオイル 大１
- 塩 小1/3
- 胡椒 適量
作り方
- 1 青梗菜は食べやすい大きさに切って、茎と葉に分けておく。
-
2
フライパンを熱しオリーブオイルを注いで、茎からいためる。
1,2分炒めたら葉と塩、胡椒を加えしんなりするまで炒めたらできあがり
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- カテゴリ
- チンゲン菜
- 料理名
- 炒め物
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