簡単！☆おからとチーズの揚げワンタンレシピ・作り方

Name: 簡単！☆おからとチーズの揚げワンタン
Yield: 4
Ingredients: おから 20g; ツナ缶 1缶; ピザ用チーズ 30〜40g; 玉ねぎ 1/4個; 粗びき黒胡椒 お好みの量; ワンタンの皮 適宜; 揚げ油 適宜

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CocoAngela

揚げ物だしチーズも入っているのでダイエット向きではないですが、食物繊維のお陰でお腹いっぱいになります^^。

みんながつくった数 3件

材料（4人分）

おから: 20g

ツナ缶: 1缶

ピザ用チーズ: 30〜40g

玉ねぎ: 1/4個

粗びき黒胡椒: お好みの量

ワンタンの皮: 適宜

揚げ油: 適宜

作り方

1

ツナ缶は油を切り、細か目にみじん切りにした玉ねぎとおから、チーズ、黒胡椒と合わせてタネを作ります。良く練った方がまとまって包む際に扱いやすいです。
2

ワンタンの皮で包み、中温の揚げ油で色よく揚げます。
お好みでケチャップなど添えて。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

＊画像は上記の配合を増量して作ったものです。＊黒胡椒はたっぷりめがおススメ！ ↓ブログでも公開中。 http://cocoangela.blog68.fc2.com/blog-entry-338.html

きっかけ

以前から作っているものですが、旦那からチーズ増量のリクエストを頂き少々レシピ変更。

公開日：2011/07/22

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このレシピを作ったユーザ

CocoAngela 美味しいごはんと趣味の晩酌に情熱を燃やす国際結婚主婦です。ほぼ毎晩開店！☆おウチ居酒屋♬ ↓ブログではふたりの楽しい日常と日々のレシピ、裏技を公開中！　 http://cocoangela.blog68.fc2.com/ COCO's ゆるりん２人暮らし

つくったよレポート（ 2 件）

2017/02/11 20:17

カリッとしていて、とても美味しくできました。また作りたいと思います♪

youmi115

ありがとうございます♡ 気に行って頂けて、嬉しいです (๑˃̵ᴗ˂̵)و リピ、お待ちしてます〜〜♬

2011/08/17 12:05

おからとワンタンの皮が余っていたので、こちらを参考に作らせていただきました。マヨネーズをつけていただきました。今までに無い味で大好評！おいしかったです。あ

sachi0973

ありがとうございます。本レシピお初のレポートで、感激です。マヨネーズつけても美味しそうですね！

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