レンジＣＯＯＫ！あさりご飯とヘルシーこんにゃく煮☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- こんにゃく（適当なさいころ切り） １丁
- あさり（貝からみを取り除いたもの） 適量
- しょうが（チューブのしぼりもの使用） 小さじ１
- 醤油 大さじ１.５
- 砂糖 大さじ２
作り方
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1
耐熱ボウルに調味料とあさり（砂抜きをしボイルして身を取り除いたもの）を入れレンジで４～５ＭＩＮ程
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2
あさりの佃煮風煮込みが完成！同じ様にレンジでこんにゃくも作ります。（レンジ３～４ＭＩＮ）
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- ごはんのお弁当（大人用）あさり
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