朝サラダdeビタミン♪ レシピ・作り方

朝サラダdeビタミン♪
  • 5分以内
  • 300円前後
ラン0404
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クリームチーズとフルーツの甘さと酸味が絶妙♪上質なオリーブオイルでリッチに♪
毎日の必須ビタミン&カルシウムたっぷり♪

材料(2人分)

  • クリームチーズ 4包
  • キウィフルーツ 2個
  • りんご 1個
  • 少々
  • サラダ水菜 50g
  • エキストラバージンオイル 大さじ1
  • レモン汁 適量
  • シーソルト 適量
  • レインボーペッパー 適量

作り方

  1. 1 クリームチーズは4等分、キウィフルーツ、りんご、サラダ水菜は食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 りんごは変色を抑えるため塩水に少し浸しておきます。
  3. 3 エキストラバージンオイルとレモン汁を回しかけ、シーソルトとレインボーペッパーをふったら出来上がりです!

きっかけ

毎朝食べるクリームチーズにキウィ&りんごを合わせてサラダにしました♪ 女の子の必須ビタミン&カルシウムたっぷり♪

おいしくなるコツ

生で食す時のエキストラバージンオイルは少し高価でも、質の良いものがオススメ♪ 香りが全然違います♪ シンプルでおいしいので一人でたいらげることも♪

  • レシピID:1670001035
  • 公開日:2011/02/20
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カテゴリ
りんご
関連キーワード
リッチ ビタミン カルシウム フルーツサラダ
料理名
サラダ
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