超簡単!カルシウムも取れるおいしいサラダ レシピ・作り方

超簡単!カルシウムも取れるおいしいサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
★☆みっふぃー☆★
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あと1品ほしいな~、と考えているうちに出来上がっちゃいます。

材料(3~4人分)

  • 釜揚げしらす または ちりめんじゃこ 30g
  • レタス 1/4個
  • 小ねぎ 1~2本
  • ごま油 大さじ1
  • 荒びき黒コショウ 少々
  • 少々

作り方

  1. 1 レタスを洗い、水気をよく切って適当な大きさにちぎり、皿に盛ります。
  2. 2 しらすをのせ、小口切りにしたねぎをのせます。
  3. 3 ごま油と塩コショウをしてできあがり!

きっかけ

じゃこがたくさんあったので作りました

  • レシピID:1670000110
  • 公開日:2010/11/06
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カテゴリ
その他のさかな全般ちりめんじゃこ
料理名
じゃこサラダ
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