☆彩り野菜とツナ缶の中華炒め☆ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
人参は短冊切りに、椎茸はスライスする。
玉ねぎはくし切りにして
チンゲン菜は斜め2㎝にザクザクカットする。
-
2
フライパンに油を引いて熱したところにチンゲンサイの葉っぱ以外を入れる。
塩をまぶしたら炒めていく。
-
3
玉ねぎの表面が透き通ってきたらツナ缶とチンゲン菜の葉っぱを加えて強火で一気に炒める。
１分ほど加熱したら☆を加えて味を整えたら出来上がり。
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保育園調理師＊Miyoko38
☆日常がハッピーになる保育園ごはん☆
保育園の調理師として毎日ごはんを作っています。
日々子どもたちが食べている健康で美味しい人気メニューをお伝えしたいと思い初めました。
お料理を通して
皆様にたくさんの
笑顔としあわせが届けられますように。
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