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なすの煮びたし
レシピ詳細
☆ナスの中華風煮浸し☆ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
保育園調理師*Miyoko38
子どもがおナスをパクパク食べる!
保育園で大人気の夏メニューです☆
材料(2人分)
なす
1本
油
適量
☆お酢
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆ごま油
小さじ2
作り方
1
ナスは縦半分にカットをし、表面に格子状に飾り包丁を入れる。
横半分に切り、くし切りにする。
2
フライパンに油を5ミリほど引いて熱したところに、なすを皮目を下にして並べる。
3
全体的にこんがりと揚げ色がついて、お箸で挟んだ時に柔らかくなるまで火を通す。
4
☆を回しかけて煮立たせる。
水分を飛ばしながら調味料が馴染ませる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷蔵庫で一晩冷やすとより味がなじみおいしくなります☆
きっかけ
ナスを食べてもらいたいと思い、子どもが好きな味付けにしました。
公開日:2022/07/20
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なすの煮びたし
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保育園調理師*Miyoko38
☆日常がハッピーになる保育園ごはん☆ 保育園の調理師として毎日ごはんを作っています。 日々子どもたちが食べている健康で美味しい人気メニューをお伝えしたいと思い初めました。 お料理を通して 皆様にたくさんの 笑顔としあわせが届けられますように。
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