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簡単で美味しい☆そぼろ豆腐 レシピ・作り方
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約15分
500円前後
kokoa1221
鶏そぼろに豆腐を加え、ヘルシーレシピに
材料(4人分)
鶏ミンチ
300g
豆腐
1丁
お酒
大1
醤油
大1
みりん
大0.5
生姜
1かけら
サラダ油
大1
オイスターソース
大0.5
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作り方
1
豆腐キッチンタオルを巻き、重しで水抜きをしておく
2
生姜をすりおろし、お酒、醤油、みりんと一緒にミンチと混ぜ、馴染ませる
3
フライパンにサラダ油を入れ、2を中火で炒める。ミンチをほぐしながら炒める。
4
豆腐も投入し、豆腐を崩しながら炒める。
豆腐の水分がある程度抜けたらオイスターソースを入れ混ぜたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆腐にまだ水が含んでいたら、炒めるときに水分を飛ばすと食感がよくなります
きっかけ
ヘルシーでボリュームが出るメニューを考えたときに作りました
公開日:2022/07/03
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関連情報
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鶏そぼろ
関連キーワード
鶏そぼろ
豆腐
ヘルシー
簡単
料理名
ヘルシー鶏そぼろ豆腐
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kokoa1221
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