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ヘルシー 豆腐ハンバーグ 節約レシピ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
かすみ草123
子どもも喜ぶハンバーグ。豆腐を入れて、ヘルシー&節約です。
材料(4人分)
ひき肉(合挽きか牛肉)
150g
豆腐(木綿)
一丁
溶き卵
一個分
パン粉
大さじ4
塩コショウ
少々
玉ねぎ
半分
作り方
1
玉ねぎをみじん切りにし、炒める。そのあと、材料を全て混ぜる。
2
油を、大さじ一ほどフライパンに入れ、温めてから、ハンバーグを焼いていく
3
ひっくり返して焼く。中火で蓋をする。ひっくり返すときに、柔らかいので、注意
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーな節約レシピを作りたかったから、考えました。子どもたちが、美味しいとばくばく食べてくれました。
公開日:2016/01/20
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