ほうれん草と卵のサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにサラダ油をひき3センチ程に切ったほうれん草を中火でしんなりするまで炒めます。
- 2 1に溶き卵を流し入れ固まるまで混ぜます
- 3 2にマヨネーズを入れ混ぜます
- 4 オーブンレンジで5分程加熱した食パンを半分にきり3を挟めば出来上がり
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