お弁当用に☆ ブロッコリーの冷凍方法 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー １株
- 塩 少々
- 水 適量
作り方
- 1 ブロッコリーを１房づつに分ける。
- 2 鍋に水を沸かし、塩を入れ、沸騰したらブロッコリーを加え、２～３分ほど煮る。
- 3 ブロッコリーをざるに取り、水気を切り、粗熱を冷ます。
- 4 ジップロックの袋にブロッコリーを入れ、冷凍して出来あがり。
- 5 ☆お弁当に入れる際は、お皿に入れ、サランラップをし、３０秒程レンジでチンして下さい。
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- カテゴリ
- その他のお弁当（大人用）
- 料理名
- ブロッコリー
koko0730
美味しい食べ物大好き！でも手間が掛る事は嫌・・・
そんな私が作る料理は基本、簡単！でも美味しい！を目指しています。
あと、３歳と０歳の子供がいるので、子供が喜ぶ料理や、離乳食も載せてます♪
子育てに追われ時間が無くても、簡単に出来る料理を載せて行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
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3 件
つくったよレポート（3件）
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すぱこさん＠子ども2人2020/10/28 10:22
ごちそうさまでした -
ゆきのここゆき2013/05/09 15:52
安く買って、保存しました。いつでも簡単に使えて便利ですね。ありがとうございます。 -
kaku33872012/11/20 12:07
お弁当作りに便利そうですね！
今度お弁当にいれてみます♪
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