ブルーベリー・レタス・キウイのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
材料を用意する。
ブルーベリーは冷凍のブルーベリーを準備しました。
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2
レタスはちぎって、キウイは1/2に、小松菜は根を切りざく切りにする。
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3
キウイはスプーンで実の部分だけ入れ、他の野菜とくだものはそのまま入れる。
アップルジュースを入れたらブレンダーで1分間粉砕して完成です！
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関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- スムージー
Kumiko3
食べること、作ることが大好きな主婦です。
基本的には楽ちんメニューが好き。
時々はじっくり作る料理を作っています。
ご飯も、デザートも、簡単にできておいしい料理が大好きです♪
2013年1月に女児、2014年4月に男児を出産しました！
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