４分！？お腹が満足❤厚揚げ&茎わかめ味噌汁♪ レシピ・作り方
- 5分以内
ジョン・リーバス
具は２種類ですが、厚揚げは、揚げ+豆腐のようで、腹持ちが良いです❤・・❤（崩れないし♡）茎わかめも海藻の上、歯応えもあり、美味しい♪是非、お試し下さい↑
材料（約１人分）
作り方
- 1 小鍋に☆を入れ、中火で点火。おたまに味噌を入れて、鍋に浸けておく（時短で溶かせる）。茎わかめと厚揚げを食べ易く切って加える。味噌を溶く。椀に移して、お好みで七味など振る。
- 2 ＊味噌を溶いている間に、具に火が通ります。この時、弱火でもＯＫです。具は、出来るだけ汁下に平たく入れて煮て下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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