一気に作る！簡単！ほうれん草の目玉焼きソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草を洗って4cm長さ、にんじんは千切りにする。
- 2 フライパンに油を入れ、にんにくチューブ、ほうれん草、にんじんを加え炒め、塩コショウする。
- 3 しんなりしてきたら、真ん中をあけてドーナツ状にし、卵を割り入れる。
- 4 弱火にし蓋をしてお好みの固さになるまで蒸し焼きにする。
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