お弁当にも♪竹輪でカサ増し♪竹輪と大葉の肉巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参は、竹輪の穴に入る太さに切り、600Wのレンジで2分加熱します。
2. 2 竹輪の穴に、1を詰めます。
3. 3 豚肉を2枚、少し重ねるようにして、並べます。
4. 4 大葉をのせます。
5. 5 4の上に豚肉を、2枚少し重ねるようにして、のせます。
6. 6 2を豚肉の端にのせ、クルクルと巻きつけ、塩コショウを振ります。
   これを3本、作ります。
7. 7 フライパンに油をひき、6の巻き終わりを下にして、中火で2分焼きます。
8. 8 コロコロと転がしながら、中火で3分焼きます。
9. 9 ☆の調味料を加え、時々転がしながら、弱火で3分炒めれば、出来上がりです^_^