ヘルシー❤茹で卵とハム野菜のサンド♪（スプラウト） レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ８枚切り食パン（耳付きOK） ２枚
- 茹で卵 １個
- ★マヨネーズ 大匙山盛り１位
- ★塩胡椒（挽きたてオススメ） 少々
- ★粒マスタード 小匙半
- レッドキャベツスプラウト（代用可） 1/4パック位
- ビアハム（代用可） ２枚
作り方
-
1
殻を剥いた卵を握り潰して（フォークでも）、★で味付け。片方のパンに塗る。スプラウトを乗せる。ハムを乗せ、もう１枚のパンを被せ、少し押し付ける。
お好みに切って、召し上がれ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
