簡単バンバンジー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
y.u.k.a.555
電子レンジで調理できるのでとても簡単です！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

鳥ささみ
3本
きゅうり
1本
トマト
1個
長ネギ（白い部分のみ）
1本
酒
大さじ1
塩コショウ
3振り
みそ（★）
大さじ2
おろしニンニク（★）
小さじ1
おろし生姜（★）
小さじ1
酢（★）
大さじ1
いりごま（★）
大さじ1
砂糖（★）
小さじ2
醤油（★）
小さじ1
ラー油（★）
小さじ2

作り方

  1. 1
    ササミは水けをふき取り、耐熱皿にのせ、酒、塩こしょうをふる。ふんわりとラップをし、電子レンジで3分（500W）火が通るまで加熱し、そのまま冷まして粗くほぐす。蒸し汁は取っておく。
  2. 2
    きゅうりは千切り、トマトは細切りにする。長ネギは白い部分を千切りにする。
  3. 3
    ★とささみの蒸し汁を大さじ1加えて混ぜ合わせタレを作る。
  4. 4
    お皿にきゅうり、トマト、ささみを盛り付け最後に長ネギをトッピングしタレをかけて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あっさりとした晩ご飯が食べたかったので作ってみました♪

公開日：2021/10/11
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ささみその他の電子レンジで作る料理夕食の献立（晩御飯）簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

y.u.k.a.555 簡単な料理から始めてみます(^ ^) よろしくお願いします！

つくったよレポート（ 1 件）

2022/02/28 08:36
タレを参考にさせて頂きました。ありがとうございます！
すのっぷさん

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ささみの人気ランキング

1位 ささみときゅうりの中華風酢の物
2位 ささみのチーズ焼き♡超かんたんなのに激ウマ！！
3位 揚げないけどやわらか！ささみのフライ
4位 大葉入りササミ照り焼き
5位 給食の味！ささみのレモン煮
6位 鶏ささみとピーマンの照り焼き
7位 間違いない♡ササミ大葉梅チーズ春巻き
8位 ♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡
9位 ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き
10位 ねぎの青い部分で　鶏ささみのねぎまみれ
ささみのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他の電子レンジで作る料理
TOP10
夕食の献立（晩御飯）
TOP10
簡単夕食
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

人気の春巻きでいただく！「ささみ」が主役の献立
メインおかずも簡単に！「ささみ」が主役の献立
ボリューム満点！「ささみ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする