ヘルシー♪豚肉と青梗菜と豆腐のオイスター炒め^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
青梗菜は、茎の部分は十字に切り、5cm幅のザク切りにします。
人参は、３mm幅の斜め切りにします。 - 2 フライパンに油をひき、豚肉を中火で3分炒めます。
- 3 青梗菜と人参、☆の調味料を加え、蓋をして中火で5分炒めます。
-
4
オイスターソースと
一口大の大きさに、手で崩しながら、お豆腐を加え、弱めの中火で2分炒めます。 - 5 水溶き片栗粉を加え、とろ火で１分炒めれば、出来上がりです^_^
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