ほぐし鮭で❤カラーピーマンの蒸し煮♪（しめじ）レシピ・作り方

Name: ほぐし鮭で❤カラーピーマンの蒸し煮♪（しめじ）
Total time: 10 min
Yield: 約３
Ingredients: ◆日本酒 大匙１位; ◆ほぐし鮭 大匙２位; 赤と黄のパプリカ 各 半分; ピーマン １つ; しめじ 半袋位

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約10分
300円前後

ジョン・リーバス

瓶詰の鮭フレークで、塩胡椒なし減塩❤・・❤オレンジ色のパプリカでも♪

みんながつくった数 1件

材料（約３人分）

◆日本酒: 大匙１位

◆ほぐし鮭: 大匙２位

赤と黄のパプリカ: 各　半分

ピーマン: １つ

しめじ: 半袋位

作り方

1

フライパンに◆を入れる。パプリカとピーマンを千切りで加え広げる。シメジをほぐして加える。蓋をして強火で点火。音がしたら中火。更に音が変わったと感じたら火を弱める。
2

途中で2回程、菜箸で混ぜる。シャリシャリ感が残る内に火を止めて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

減塩不要の方や、お好みで塩胡椒を足して下さい（分量外）。あるいは、フレークを前もって足すのも良いと思いますが、私は減塩に気を付けていますので、これで美味しかったです。

きっかけ

ノンオイルで、魚系を使ったパプリカの栄養たっぷりな１品です。

公開日：2020/06/27

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪