まな板なし❤５分！？洗わないカット野菜で炒め物♪ レシピ・作り方

Name: まな板なし❤５分！？洗わないカット野菜で炒め物♪
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: オリーブ油 大匙１位; カット野菜（キャベツ、タマネギ、人参、; ゆき菜） １袋（２００ｇ）; ビアハム ３枚; にんにく醤油 大匙１位

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5分以内
300円前後

ジョン・リーバス

洗わないで使えると表記されています❤・・❤カット野菜は鮮度が落ち易いので、お早めに♪

みんながつくった数 2件

材料（２人分）

オリーブ油: 大匙１位

カット野菜（キャベツ、タマネギ、人参、

ゆき菜）: １袋（２００ｇ）

ビアハム: ３枚

にんにく醤油: 大匙１位

作り方

1

フライパンにオイルを入れ、強火で点火。カット野菜を一気に加え、オイルと馴染ませる。即、ハムを食べ易く千切って加える。
2

野菜が好みになるまで炒めたら、火を止め、にんにく醤油で味付け。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツに大きいのがあったら、指で折ってやります。全体的に余りクタッとさせない方が美味しい気がします。ビアハムは合いますし、千切り易いです。

きっかけ

兎に角時間が無い時も栄養は摂りたくて作った炒め物です。

公開日：2018/01/30

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪