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5分!?納豆ご飯をヘルシー美味しく♪(茹で卵ほか) レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ジョン・リーバス
手前は、しらす佃煮です❤・・❤納豆は水溶性食物繊維でもあるそうです♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
温かいご飯
1膳
■納豆
1パック
■納豆付属のタレと芥子
1パック分
茹で卵
半分
しらす佃煮
ひとつまみ
大葉
1.5枚
紅生姜
少々
作り方
1
■を混ぜておく。
2
器に、ご飯をよそって片隅に1.を乗せる。手(指)で握り潰した卵を空いている所に乗せる。
★手で潰すと早いです。
3
更に空いている所に佃煮を置く。それぞれの境目に千切り(料理バサミが早い)した大葉を乗せる。中央に紅生姜をトッピングして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
減塩などの為に卵に味付けしていませんが、全体的に食べると物足りなくないと思います。
きっかけ
素早く出来て具に少し工夫した納豆ご飯を作りました。
公開日:2017/07/17
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低カロリー主食
100円以下の節約料理
5分以内の簡単料理
納豆
関連キーワード
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料理名
5分!?納豆ご飯をヘルシー美味しく♪(茹で卵ほか)
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
つくったよレポート(
1
件)
2017/10/29 15:31
私も玉子に味付けしないで混ぜるのが好きです!玉子を崩す瞬間ワクワクしますよねぇ♥(≧∀≦)♡
nyan260
気に入って貰えて嬉しい♪納豆は、かなり身体にイイらしいので、出来るだけ食べたい❤・・❤私も伺えるといいな♪レポ、ありがとう!ラヴュ♪
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