にんにく醤油で５分❤きのこ２種の炒飯♪（冷凍食品）レシピ・作り方

Name: にんにく醤油で５分❤きのこ２種の炒飯♪（冷凍食品）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ☆炒め用油 大匙１位; ☆冷凍コーン 軽く、ひと握り; ☆冷凍グリーンピース 軽く、ひと握り; しめじ（他のキノコでも） 根元直径で２ｃｍ位; えのき（他のキノコでも） 根元直径で２ｃｍ位; ビアハム ２枚; 温かいご飯 １膳; にんにく醤油 大匙１位

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5分以内
300円前後

ジョン・リーバス

サンプルは発芽米のご飯です❤・・❤１皿料理で栄養が心配な時にも活躍してくれる気がします♪

材料（１人分）

☆炒め用油: 大匙１位

☆冷凍コーン: 軽く、ひと握り

☆冷凍グリーンピース: 軽く、ひと握り

しめじ（他のキノコでも）: 根元直径で２ｃｍ位

えのき（他のキノコでも）: 根元直径で２ｃｍ位

ビアハム: ２枚

温かいご飯: １膳

にんにく醤油: 大匙１位

作り方

1

フライパン弱めの火で☆を入れる。シメジの根元を切り捨て、バラバラにして加える。エノキを長さ３つ程度に切って加える。ハムを重ねたまま、縦に４つ横に６つ程度にカットして加える。
2

ご飯を加えて混ぜる。火が通ったら、にんにく醤油で味付けして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

エノキを買って来たら、最初に使う時に、入っている袋ごと料理バサミで根元を切り捨ててから使っています。

きっかけ

ヘルシーなキノコの炒飯を、物足りなくないように簡単に作りました。

公開日：2016/11/19

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪