まな板なし３分！？発酵食品❤しらす丼♪（あおさ粉）レシピ・作り方

Name: まな板なし３分！？発酵食品❤しらす丼♪（あおさ粉）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ☆温かいご飯 １膳; ☆あおさ粉 小匙山盛り１; ■納豆 半パック; ■納豆付属のタレと芥子 半パック分（半袋分）; しらす 大匙１位; 白菜キムチ 大匙山盛り１位; 大葉 １枚

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

大葉は濡れていない方が、素早くフワッと乗せる事が出来ます❤・・❤あおさ粉は意外に栄養価が高いらしいので使っています♪

みんながつくった数 5件

材料（１人分）

☆温かいご飯: １膳

☆あおさ粉: 小匙山盛り１

■納豆: 半パック

■納豆付属のタレと芥子: 半パック分（半袋分）

しらす: 大匙１位

白菜キムチ: 大匙山盛り１位

大葉: １枚

作り方

1

☆を混ぜて器に入れる。■を混ぜて乗せる。しらす、キムチをそれぞれ乗せる。大葉を千切って中央に乗せて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

他の２つの味が強いので、減塩しらすより普通のしらすが合うと思います（全部混ぜてしまう場合は、減塩しらすでも）。

きっかけ

本当に忙しい時、ご飯と「しらす」だけだったと聞いた友人から笑われて、３分で簡単丼を作りました。

公開日：2016/09/03

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪