冷凍ゴーヤで5分❤ダシダで野菜スープ♪(卵ほか) レシピ・作り方

冷凍ゴーヤで5分❤ダシダで野菜スープ♪(卵ほか)
  • 5分以内
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
ダシダで肉なしでも美味しいです❤・・❤蛋白質は、今回は卵で♪

材料(2人分)

  • ☆水 300cc
  • ☆冷凍ゴーヤ(スライスして塩揉み済み) 小、半個
  • ☆冷凍コーン ひと握り
  • 洗った塩蔵わかめ ひと握り
  • トマト 小、半個
  • ダシダ 大匙半
  • 1個

作り方

  1. 1 鍋強火で☆を入れる。絞った塊のままワカメを千切り程度に切って加える。トマトをクシ型4つに切って加える。ダシダを加える。味見。
  2. 2 溶き卵を高い所から落として加える。卵の生っぽさが無くなったら出来上がり。

きっかけ

早くて美味しい野菜スープを冷凍ゴーヤ利用で作りました。

おいしくなるコツ

塩胡椒は不要ですが、お好みでお使い下さい(分量外)。

  • レシピID:1650008769
  • 公開日:2016/07/14
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カテゴリ
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料理名
冷凍ゴーヤで5分❤ダシダで野菜スープ♪(卵ほか)
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(1件)

  • 結后
    結后
    2019/07/30 20:18
    冷凍ゴーヤで5分❤ダシダで野菜スープ♪(卵ほか)
    今回の5分レポはこちら❤頂いたので冷凍ゴーヤを沢山ストック出来たからこれからもレポする予定w具材もレシピ通りだよ!野菜スープしみる美味しさ!ごちそう様でした❤

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