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水も油もなし10分❤しめじ入りドライカレー♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
肉から出る脂だけで作ります❤・・❤野菜から出る水分などあり、水も不要です♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

合挽き肉
230g位
あれば、ローリエ
1枚
タマネギ
小、4分の1個
人参(皮付きOK)
タマネギの半分位
にんにく
1欠片
生姜(皮付きOK)
1欠片
しめじ
親指と中指の輪位
☆ケチャップ
大匙1
☆ウスターソース
大匙1
粉末カレールウ(早くて楽)
大匙山盛り2位
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作り方

  1. 1
    フライパン弱めの火で、ローリエと肉を入れる。タマネギと人参を粗みじん切りして加える。ニンニクと生姜を摩り下ろして加える。肉を裏返す等してほぐす。
  2. 2
    シメジを長さ半分にし、根元側は少し細く裂いて、バラバラにして加える。肉に火が通り、シメジも少ししんなりしたら☆を混ぜる。ルウを混ぜて出来上がり。

おいしくなるコツ

肉は赤身が多い物を使いましたが、他の物でも大丈夫です。カレールウは、固形だと先に刻む等の手間がかかります。

きっかけ

肉の脂で、しめじ入りドライカレーを作りました。

公開日:2016/06/27

関連情報

カテゴリ
ドライカレー昼食の献立(昼ごはん)油を使わないフライパンだけでおつまみ300円前後の節約料理
関連キーワード
水油なし10分ドライカレーしめじきのこ ヘルシー合挽き肉タマネギ人参生姜にんにく エコおもてなしランチ夜食お弁当疲労回復 おつまみケチャップウスターソースローリエ
料理名
水も油もなし10分❤しめじ入りドライカレー♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね!が(喜) アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります~食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup!

つくったよレポート( 1 件)

2017/06/29 23:27
残り御飯を混ぜましたが、美味しかったので、また作りたいと思います。
朽木白哉06
いらっしゃいませ~♪一番乗り、おめでとう!もしや、リピしたいにもポチしてくれました???嬉しい♪残りご飯も美味しくアレンジして頂けて光栄です♪レポ有難う❤・・❤

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