：：栄養たっぷり ター菜のミンチ炒め：： レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ター菜の根元の土を落とし、ざく切りにする。
- 2 フライパンを熱し、おろしにんにくとミンチを炒める。ミンチの色が変わったら、１を入れる。
- 3 ター菜がしんなりしたら、調味料をすべていれ、すべてが混ざったらできあがり。
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ukatamago
パン作りが趣味の、主婦です。
ちゃちゃっとできて、家計にもやさしく、バランスのよい食卓を心がけてます。
レシピ内で使っている器具
ティファールの圧力鍋
ゼロ活力なべ
リンナイのガスオーブン
強力粉・・・はるゆたかブレンド・みのりの丘・エペなど、国産小麦。（加水率低めのものが多いです）
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